1Stiai ca exista cateva afectiuni inrautatite de vremea rece? Este chiar posibil sa suferi si tu de una dintre acestea si sa nu iti dai seama ca, iarna, simptomele tale sunt inrautatite de ceva foarte subtil, la care nu te-ai fi gandit: temperaturile scazute.
Din fericire, exista si cateva solutii eficiente pentru aceste situatii, despre care poti citi mai jos.
Iata cele 3 afectiuni inrautatite de vremea rece si ce sa faci daca suferi de una dintre ele!
1. Astm
In prezent, astmul este una dintre cele mai raspandite afectiuni cronice la nivel global. Cel mai probabil, cunosti cel putin o persoana care sufera de astm sau poate chiar tu ai simptomele bolii, pe fond alergic sau nu.
Cand caile respiratorii sunt inflamate, respiratia este ingreunata semnificativ si devine insotita de dureri in piept sau senzatia de sufocare. Conform medicilor, aerul rece de iarna poate inflama si mai mult aceste cai, facand respiratia si mai dificila si provocand mai des crize astmatice care au nevoie de medicamentatie. Totodata, virusurile gripale specifice perioadei pot si ele sa inrautateasca situatia.
De aceea, daca suferi de astm si observi ca simptomele tale sunt exacerbate in aceasta perioada, este timpul sa iei masuri. Incearca sa limitezi sportul in aer liber, sa iti acoperi gura cu un fular atunci cand petreci mai mult timp afara si, nu in ultimul rand, sa iti respecti cu strictete tratamentul medical, daca urmezi unul.
Daca petreci mult timp acasa, investeste intr-un umidificator sau un purificator, care sa mentina aerul optim si sa descurajeze crizele neplacute.
2. Psoriazis
Psoriazisul este o afectiune autoimuna mai des intalnita decat crezi. Aceasta determina organismul sa inlocuiasca celulele de piele vechi cu unele noi intr-un ritm accelerat. Drept consecinta, pe piele pot aparea zone iritate, inflamate, cu piele dura si neplacuta la atingere. Cel mai des, aceste zone apar la nivelul coatelor, genunchilor, spatelui sau scalpului.
Daca si tu suferi de psoriazis si observi ca inflamatiile pielii sunt inrautatite iarna, de vina este aerul rece care usuca pielea in exces si favorizeaza acest lucru. O potentiala solutie este fototerapia, asa ca nu ezita sa discuti cu medicul tau dermatolog.
Sa bei mai multa apa chiar te ajuta sa slabesti? Ce spun nutritionistii
3. Artrita
Contrar parerilor generale, artrita nu este o boala specifica doar batranetii. Exista foarte multi adulti, tineri sau chiar copii care sufera de o forma mai inofensiva sau mai puternica de artrita. Aceasta din urma cauzeaza inflamatii si dureri la nivelul articulatiilor, dand simptome secundare ca senzatia de intepenire sau limitarea miscarilor facute confortabil.
Din ce in ce mai multe studii arata ca simptomele artritei pot fi inrautatite de vremea rece. Astfel, iarna, persoanele care sufera de artrita pot avea dureri mai mari si mai frecvente.
Din fericire, exista cateva solutii. Pentru inceput, imbraca-te mai gros, avand grija in mod special sa acoperi bine gleznele, incheieturile, picioarele si gatul. Apoi, incalzeste-te cu bai fierbinti si ceai cald. Nu in ultimul rand, este important sa iti mentii greutatea sub control, caci un numar mai mare de kilograme pune presiune in plus pe articulatii. Nu uita sa iei vitamina D si calciu!
Foto: depositphotos.com