1Dietele standard nu sunt potrivite pentru fiecare persoana si, mai mult de atat, pot cauza efecte negative pe termen lung. Din fericire, anumite alimente te pot ajuta sa iti stimulezi in mod natural metabolismul si ard grasimile, fara riscurile asociate unei diete populare.
Arderea grasimilor este un proces care functioneaza diferit, in functie de persoana. Indiferent de tipul de metabolism, alimentatia sanatoasa te poate ajuta sa il stimulezi si, implicit, sa accelerezi procesul de pierdere in greutate.
Potrivit Doza de Sanatate, anumite elimente sunt foarte eficiente in aceasta circumstanta si te pot ajuta in lupta cu kilogramele in plus!
Alimente care stimuleaza metabolismul si accelereaza procesul de pierdere in greutate
Pepene
Pepenele este bogat in apa, fiind extrem de util in curele de slabire. Acest aliment este satios si bogat in antioxidanti si nutrienti care stimuleaza arderea grasimilor. Consumul frecvent de pepene te ajuta sa arzi mai ales grasimile din zona abdominala.
Struguri
Strugurii si stafidele sunt alimente detoxifiante care ajuta la echilibrarea nivelului de colesterol datorita continutului bogat de potasiu si vitamina B. Pentru a arde grasimile din corp, trebuie sa incluzi o cantitate mai mare de struguri in dieta ta zilnica.
Rosii
Rosiile se numara printre legumele cu cele mai putine calorii: o rosie are numai 33 de calorii. Acest aliment este ideal pentru pierderea in greutate, deoarece este bogat in antioxidanti, vitamine si minerale care detoxifica organismul, activeaza metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Unsplash.com.
