1Anul aceasta a inceput in forta si a continuat la fel de puternic. Probabil ca noul Coronavirus ti-a creat foarte mult stres, la fel ca si restrictiile, schimbarile si situatiile neasteptate care au urmat.
Beneficiile reale ale aromoterapiei. Uleiurile esentiale chiar ajuta?
Daca vrei sa faci ceva pentru a diminua stresul resimtit in aceasta perioada si pentru a-ti ajuta corpul sa se adapteze la schimbarea de sezon, afla ca exista cateva uleiuri esentiale pentru anxietate si imunitate, de care poti profita la maximum.
Iti recomand sa te bucuri de beneficiile lor in timp ce meditezi – iar daca nu stii cu ce sa incepi, noul program de 7 meditatii ghidate pentru combaterea stresului si anxietatii creat de Andreea Raicu este perfect pentru acest sezon. Click pe imaginea de mai jos si bucura-te de pretul sau promotional 😉
Mixul de uleiuri esentiale pentru anxietate si imunitate: Ce contine?
Este vorba despre un amestec de trei uleiuri, si anume cel de lavanda, cel de tamaie si cel de portocala dulce. Fiecare dintre ele are un rol cheie, iar folosite impreuna te vor ajuta sa te simti mai bine, sa experimentezi anxietatea la un nivel scazut si sa ai un organism rezistent la racelile de sezon.
In primul rand, uleiul de lavanda, probabil cel mai cunoscut dintre cele trei, este uimitor de eficient atunci cand ai nevoie de mai mult calm in viata ta. Lavanda relaxeaza, detensioneaza, elimina stresul si incurajeaza un somn odihnitor. In plus, tine la distanta virozele, lupta impotriva inflamatiei si ajuta la eliminarea bacteriilor.
5 uleiuri esentiale pentru dismenoree: Amelioreaza durerile menstruale si te ajuta sa te relaxezi
Un ulei esential mai putin celebru, dar care reprezinta o adevarata comoara, este cel produs din tamaie. Efectele sale emotionale sunt mai puternice decat ale oricarui alt ulei. Tamaia induce o stare de relaxare profunda, linisteste gandurile si elimina anxietatea. Este un aliat perfect in aceasta perioada!
Nu in ultimul rand, uleiul esential de portocala dulce este renumit pentru capacitatea de a induce energie si buna dispozitie. Portocala te ajuta sa ai o stare de spirit mai buna, sa scapi de stres si sa ai, per total, o abordare mai pozitiva asupra lucrurilor. La nivel fizic, aceasta reduce starile de greata, tine la distanta bacteriile si microbii, promovand o imunitate de fier.
Cum prepari mixul de uleiuri esentiale pentru anxietate si imunitate?
Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 4 picaturi ulei esential de lavanda
- 8 picaturi ulei esential de tamaie
- 4 picaturi ulei esential de portocala dulce
Amesteca toate aceste picaturi intr-o sticluta goala, cu pipeta. Poti dubla sau chiar tripla cantitatile, daca vrei sa obtii un mix care sa iti ajunga pentru mai multa vreme.
3 uleiuri esentiale care te ajuta sa lupti cu alergiile
