1Are 48 de ani, dar nu-si arata deloc varsta. Melania Trump, prima doamna a SUA, are un corp de invidiat, dar asta nu inseamna ca l-a obtinut cu ajutorul unei diete imposibil de atins, ba chiar dimpotriva.
In cateva interviuri mai vechi despre viata sa personala, care au fost recent facute publice, oferind publicului cateva informatii pretioase despre una dintre cele mai private personalitati politice ale Americii, Prima Doamna a SUA a marturisit ca nu si-a facut niciodata griji in legatura cu silueta.
Fost model, Melania Trump a fost mereu supla si, chiar daca nu i se cunoaste greutatea, ea a explicat ca incearca sa nu isi impuna limite in alimentatie, insa incearca sa manance cat de sanatos poate.
Regula ei cea mai importanta este ca in fiecare dimineata sa ia un mic dejun foarte sanatos…
dar si foarte simplu, format din doar cateva ingrediente si multe vitamine. Asa isi incepe ziua si asta o ajuta sa ramana in forma si sa aiba suficienta energie. Pe parcursul zilei, se pare ca Melania incearca sa manance macar 7 fructe.
Opteaza frecvent fie pentru un smoothie bogat in nutrienti, fie pentru un bol de terci de ovaz, bogat in fibre, suplimentandu-si alimentatia cu vitaminele A, C si E pentru par, piele si unghii sanatoase.
In plus, are grija sa bea multa apa, doarme suficient si isi alege cu grija cremele hidratante, pentru a-si pastra alura tinereasca, mai ales ca se spune ca este impotriva utilizarii Botoxului.
Intrebata daca incearca sa se tina de un regim alimentar strict…
… ea a declarat ca il considera mai degraba un stil de viata sanatos, nu neaparat o dieta. In felul acesta, se simte mai bine si nu trebuie sa isi faca griji. „Ador ciocolata si inghetata si le savurez din cand in cand. E bine sa-ti satisfaci poftele, atata vreme cat mentii balanta echilibrata consumand si alimente sanatoase.”
Uneori opteaza pentru o bucatica de ciocolata neagra pe post de gustare sau un pahar de Coca Cola dietetica. Desi refuza sa exagereze cu alimentele care ingrasa (puiul cu parmezan este preferatul ei, dar il consuma rar), asta nu inseamna ca e dispusa sa testeze diete.
Cat despre sport, Melania prefera exercitiile cu greutati la glezne, Pilates si tenisul – acestea au ajutat-o sa-si recapete forma dupa nasterea lui Barron.
Foto: Getty Images
