1Ai grija, insa, ce plante folosesti daca iei anumite pastile sau suferi de hipertensiune, pentru ca pot avea efecte secundare.
Nu exista o planta sau pastila minune care sa topeasca grasimea, in afara unui stil de viata sanatos, insa anumite remedii naturiste pot grabi procesul de pierdere in greutate.
Important de stiut este insa ca, dincolo de orice, cand ne propunem sa slabim, trebuie sa avem un vedere un regim moderat, nu foarte restrictiv. In niciun caz nu se va cobori sub 1.000 de kilocalorii pe zi si ar fi bine ca alimentele sa fie distribuite de-a lungul a 4-6 mese, pentru a mentine metabolismul activ
Ceaiurile care topesc grasimea de pe abdomen
Potrivit medicului primar Alice Popescu, specializat in medicina generala, acupunctura si fitoterapie, la Institutul National de Medicina Complementara si Alternativa din Bucuresti, exista trei categorii de plante care va ajuta sa obtineti silueta dorita.
Mecanismul lor de actiune este diferit: fie taie pofta de mancare si stimuleaza metabolismul, fie elimina mai repede apa din tesuturi si intensifica tranzitul intestinal.
1. Plantele cu rol de purificare folosite in eliberarea lichidelor retinute in organism precum papadia, socul sau coada calului. Acestea au avantajul ca nu dau efecte secundare, doar purifica organismul
2. Orice fel de tarate: acestea scad pofta de mancare, umplu stomacul si confera aceeasi satietate ca si o masa, datorita continutului ridicat de fibre. Se gasesc si in produsele de detoxifiere, create pentru a stimula tranzitul intestinal. Extrem de eficienta este inulina, o fibra solubila alimentara indicata in curele de slabire, fiindca incetineste absorbtia de zahar din alimente.
3. Plante care stimuleaza metabolismul. Dezavantajul acestora este ca pot da efecte secundare. Guarana spre exemplu, considerata cofeina naturala, are efecte adverse: cresterea tensiunii si a pulsului inimii, insomnie, agitatie etc.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.
Foto: Getty Images.
