1Medicina naturista are o multime de solutii pentru problemele digestive, iar unele dintre ele functioneaza eficient si extrem de rapid. Astfel ca daca ai exagerat cu mancarea trebuie sa stii care sunt cele mai bune remedii care stimuleaza digestia si te ajuta sa ai o stare de bine:
1. Ceaiul de ghimbir
Cu adevarat util este ghimbirul si ceaiul de ghimbir pe care te poti baza pentru a-ti rezolva problemele cu digestia si starea accentuata de balonare. Se stie ca gimbirul este considerat un medicament universal care a fost folosit din vremuri stravechi pentru a vindeca diverse afectiuni.
Cercetatorii au identificat peste 500 de compusi in radacina de ghimbir, care actioneaza asupra intregului organism. Iata ce beneficii aduce ceaiul de ghimbir pentru corp:
- Imbunatateste digestia si rezolva problemele legate de tranzitul intestinal
- Stimuleaza arderea grasimilor
- Scade colesterolul rau
- Este util in starile de greata.
- Pentru a face ceai de ghimbir ai nevoie de cateva rondele de ghimbir pe care sa le fierbi in apa timp de 15 minute. Dupa ce s-a racit putin se adauga putina miere de albine si zeama de lamaie.
2. Semintele de fenicul
Le poti consuma ca atare imediat dupa masa sau sa le folosesti pentru a face un ceai. Este de preferat sa consumi ceaiul de fenicul seara, inainte de culcare, deoarece are proprietati detoxifiante, ajuta la o digestie mai buna, te scapa de balonare si impiedica depunerea grasimilor.
3. Prunele uscate
Constituie o gustare sanatoasa, datorita mineralelor si a vitaminelor pe care le gasim din plin in prunele uscate si sunt de folos persoanelor care intampina des probleme cu constipatia. Patru-cinci prune uscate contin maximum 100 de calorii, prin urmare poti sa apelezi la ele ca gustare oricand simti nevoia de ceva dulce. Astfel vei stimula si tranzitul intestinal, deoarece sunt recunoscute pentru proprietatile lor usor laxative.
Citeste continuarea pe Eva.ro
Foto: Pexels.com
