1Fie ca te trezesti dimineata in aceasta stare sau ca faci o miscare gresita si ramai imobil, afectiunea cunoscuta si sub denumirea de torticolis este la fel de neplacuta si iti poate incurca serios planurile. De obicei lucrurile arata cam la fel: durerea este atat de puternica incat te impiedica sa misti gatul si de aici se transfera si la umeri si, uneori, la brate. Prin urmare, ajungi in imposibilitatea de a conduce, de a cara lucruri sau chiar de a-ti efectua sarcinile zilnice la munca, daca jobul implica si activitate fizica.
Daca durerea a fost provocata de o pozitie nefireasca in timpul somnului, de orele lungi petrecute pe scaun, la birou sau de o activitate prea solicitanta fizic poti astepta ca muschii sa se relaxeze, dar asta poate dura si cateva zile sau poti incerca cateva miscari care sa te ajute la detensionarea acestora.
Ce remedii exista pentru a rezolva problemele cauzate de un gat intepenit
Caldura este poate cel mai la indemana remediu la care poti apela in astfel de situatii. Un dus cald, un prosop incalzit sau o perna electrica pe zona afectata pot ajuta la relaxarea musculaturii si pot face ca durerea sa scada in intensitate.
Sarea amara (sarea Epsom) adaugata in cada plina cu apa calda ajuta la reducerea inflamatiilor si calmeaza durerea. Stai cel putin 20 de minute in apa in care ai dizolvat 1-2 cesti cu aceasta sare si organismul va beneficia de o infuzie excelenta cu magneziu, mineral recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce muschilor si celulelor osoase.
Masajul este o alta solutie care poate facilita recuperarea in cazul unui gat intepenit. Ideal este sa apelezi la ajutorul unui profesionist, care stie exact ce miscari si ce presiune trebuie sa aduca asupra zonei afectate astfel incat lucrurile sa evolueze cat mai rapid in directia dorita. Cum insa nu este mereu la indemana sa ajungi sau sa chemi un maseur la domiciliu, poti incerca sa masezi usor zona afectata cu o crema antiinflamatorie.
Citeste continuarea pe Life.ro.
Foto: Unsplash.com.
