1Vrei un abdomen plat precum al frumoasei Miley Cyrus? Chiar daca viata ei este tumultoasa, cu concerte, multe despartiri si impacari, Miley Cyrus acorda prioritate sportului si alimentatiei.
Actrita si cantareata de 26 de ani a fost laudata pe Instagram si de fostul ei sot, Liam Hemsworth, care a postat o poza cu ea in crop top cu textul “Abdomen ca al unei testoase ninja“. Judecand dupa faptul ca fotografia are peste 1.300.000 de aprecieri, e clar ca abdomenul lui Miley este demn de dat exemplu.
Liam Hemsworth dupa despartirea de Miley Cyrus: „Sunt ranit, dar nu surprins”
Cum reuseste Miley Cyrus sa aiba un abdomen plat?
Chiar daca nu ii place sa dezvaluie prea multe lucruri despre dieta ei, cei de la womenshealth.co.au au depistat trei dintre secretele lui Miley:
1. Este pasionata de yoga
Miley Cyrus practica yoga Ashtanga de 6 ori pe saptamana. Acesta este un stil de yoga foarte solicitant, care intareste abdomenul si mareste flexibilitatea. Ea posteaza adesea fotografii pe Instagram in care apare in posturi dificile si neobisnuite. Sustine ca aceasta practica riguroasa o ajuta sa-si mentina echilibrul mental si emotional.
2. Practica cu regularitate pilates
Pe langa yoga, Miley este un mare fan al exercitiilor Pilates. Iubeste atat de mult aceste exercitii, incat si-a facut o sala de antrenamente acasa ca sa exerseze cu ajutorul unui antrenor personal. “Fac cel putin o jumatate de ora de exercitii pilates, care presupun nu doar sa te concentrezi pe intarirea musculaturii abdominale, ci sa o retragi cat mai mult catre coloana vertebrala”, explica Miley Cyrus.
Cele mai frumoase citate despre familie de la Bradley Cooper si Irina Shayk
3. Urmeaza o dieta vegana foarte stricta
Fiind o mare iubitoare de animale, Miley a renuntat la carne, peste, lactate, oua, miere de albine, adica orice produs de origine animala. S-a declarat de multe ori o vegana stricta si nu pare sa se abata prea curand de la acest drum. Poate si dieta o ajuta sa ramana intr-o forma fizica de invidiat!
Trecutul dureros al unei vedete: Demi Moore a fost violata la 15 ani
Chiar daca practica yoga, viata actritei nu pare una foarte linistita. Ea s-a despartit in urma cu o luna de iubita sa, Kaitlynn Carter, pe motiv ca legatura amoroasa avansa prea repede si nu era pregatita pentru o astfel de relatie la doar cateva luni dupa ce a anuntat ca divorteaza de sotul ei, Liam Hemsworth.
Potrivit publicatiei DailyMail, se pare ca Miley Cyrus este intr-o relatie cu Cody Simpson (22 de ani). Cei doi au fost fotografiati sarutandu-se in timp ce luau micul dejun. Cantaretul a avut o relatie si cu modelul Gigi Hadid.
Foto: Shutterstock.com
