1Acum te invit sa compari imaginea de sus cu cea de mai jos, de la premiera filmului Four Weddings and a Funeral, din 1994. Stiu, si eu sunt socata. Pare ca nu a imbatranit absolut deloc!
Purtatoare de cuvant Estee Lauder si designer de costume de baie, Elizabeth Hurley este un model de frumusete si fitness de mai bine de 20 de ani. Frumoasa actrita le-a spus insa celor de la Women’s Health ca are grija de sanatatea ei mai ales datorita istoricului sau familial.
In 1992 si-a pierdut bunica din cauza cancerului de san si in 1995 a devenit ambasador global pentru campania impotriva cancerului de san a brandului Estee Lauder, cu care lucreaza si astazi.
Si desi arata… al naibii de bine, spune ca „secretul” ei este, de fapt, o combinatie de trei lucruri mici: „Imi fac mai mult timp pentru sport, consum alimente bogate in nutreinti si imi fac timp pentru activitati relaxante.”
Dieta lui Elizabeth Hurley: Destul de banala si normala, daca e sa fim sinceri
Elizabeth bea doua cani de apa calduta imediat dupa trezire. Poate parea o alegere ciudata (ce e in neregula cu cafeaua sau ceaiul?), dar Abby Langer le-a spus celor de la Women’s Health ca „acest obicei este un mod bun de a porni procesul de hidratare a corpului.”
In general, mesele lui Elizabeth sunt destul de simple. Nu contin retete complicate sau latte-uri cu turmeric. Iata ce mananca intr-o zi obisnuita:
- Mic dejun: Elizabeth spune ca isi ia energia dintr-un bol cu iaurt grecesc, o banana si putina miere.
- Pranz: Mananca dupa antrenamentul de dimineata (mai multe despre asta imediat) si masa consta de regula intr-un bol cu supa de legume.
- Cina: Elizabeth ia de obicei cina la birou. Felul ei preferat de mancare consta in pui la gratar cu foarte multe legume.
Dieta ei actuala este un pic diferita de ce a mai incercat. „Acum multa multa vreme am incercat dieta in functie de grupa sanguina”, a recunoscut actrita.
Acum abordeaza subiectul nutritiei intr-un mod holistic. Recent a petrecut cateva zile la spa-ul Vivamayr din Austria, care isi invata clientii despre importanta incetinirii ritmului de viata ametitor.
„Vivamayr m-a invatat sa ma relaxez. Am invatat sa stau nemiscata, sa las telefonul si sa ma bucur de mancare. Digestia mea s-a imbunatatit considerabil de atunci”, spune ea.
Rutina de antrenament a lui Elizabeth Hurley: Aer curat si multa miscare
In majoritatea zilelor, daca nu e chemata la filmari, Elizabeth se trezeste la 7:30AM. In timp ce se spala pe dinti face genuflexiuni („Am avut probleme cu spatele si genuflexiunile ma ajuta”), iar dupa micul dejun iese la plimbare cu cei doi caini, un labrador pe nume Hector si un cocker spaniel pe nume Mia.
„Plimbarea dureaza 30 de minute si e suficient de alerta cat sa-mi puna sangele in miscare. In plus, aerul curat ma ajuta sa scap de toata tensiunea”, explica actrita.
Cam atat. Elizabeth mai spune ca rutina ei include si Pilates si yoga, dar mai mult in vacanta, cand are mai mult timp la dispozitie.
Foto: Getty Images
