1
Cum consumam taratele de Psyllium?
Taratele de Psyllium pot fi mancate in moduri diferite:
– Pulberea poate fi diluata cu apa, sucuri naturale de fructe
Cand Psyllium este consumat sub forma de boabe neprelucrate, este recomandat sa se inmoaie semintele, timp de cateva ore, in apa calda. Aceste tarate de Psyllium pot fi ingerate de pana la patru ori pe zi.
Se dilueaza 10 g de tarate in 100 ml de apa, pentru tratarea constipatiei si a diareei. Dupa ce iei remediul, trebuie sa mai bei cel putin o cana cu apa pentru a ajuta la impingerea fibrei prin sistemul tau digestiv. Citeste continuarea pe csid.ro
Foto: depositphotos.com