1Aloe vera, planta suculenta atat de apreciata in medicina, folosita de regula pentru tratarea arsurilor si pentru intretinerea sanatatii pielii, poate fi folosita intr-o varietate de afectiuni.
In ultimii ani, a devenit un ingredient pentru sucuri, suplimente naturale si bauturi dietetice recomandate pentru slabit.
Healthline prezinta beneficiile si efectele secundare ale aloe vera in lupta cu surplusul de greutate si cum poti sa o folosesti.
Accelereaza metabolismul
Sunt doua moduri in care poti folosi Aloe vera pentru a slabi. Prima posibilitate este prin imbunatatirea metabolismului. Unele studii au aratat ca Aloe vera poate stimula metabolismul, marind numarul de calorii pe care le arzi de-a lungul zilei.
Intr-un studiu care a durat 90 de zile, administrarea de gel cu aloe vera unor cobai cu o dieta bogata in grasimi a condus la reducerea grasimii acumulate prin cresterea numarului de calorii pe care ei le-au ars.
Alt studiu efectuat pe animale a aratat ca aloe vera are impact asupra metabolismului, grasimii si zaharului din corp, prevenind, totodata, formarea stratului de grasime din jurul taliei.
Este nevoie, totusi, de mai multe studii pentru a determina daca aloe vera poate oferi beneficii similare si in cazul oamenilor.
Ajuta la controlul glicemiei
Aloe vera poate imbunatati controlul glicemiei, contribuind la scaderea in greutate, arata Healthline.
Administrarea de doua ori pe zi a unor capsule continand 300-500 de miligrame de Aloe vera a contribuit la reducerea semnificativa a nivelului de zahar din sange al celor 72 de subiecti din grupul de studiu, diagnosticati cu prediabet.
Un alt studiu de 136 de persoane a descoperit ca administrarea unui gel cu Aloe vera timp de opt saptamani a redus greutatea corporala si procentul de grasime din corp, marind capacitatea de folosire a insulinei, hormonul implicat in controlul glicemiei.
Imbunatatirea controlului zaharului din sange poate preveni cresterea si prabusirea valorilor glicemiei si implicit a unor simptome precum foamea. Astfel, se evita acumularea kilogramelor in plus.
Efectele secundare
Cu toate proprietatile sale pozitive, Aloe vera poate avea, totusi, si efecte secundare. Unele dintre cele mai comune sunt problemele digestive precum diareea si crampele la stomac.
Aloe vera poate actiona ca un laxativ, insa folosirea excesiva poate conduce la deshidratare si la dezechilibrul electrolitilor din corp.
5 motive pentru care aloe vera este miracol pentru pielea ta
Este important de retinut ca in timp ce efectele laxative pot reduce retentia de apa din organism, rezultatul slabirii ca urmare a eliminarii apei din corp poate fi temporar si nu reprezinta o strategie de durata pentru a slabi, subliniaza Healthline.
In plus, Aloe vera poate reduce absorbtia anumitor medicamente, asa ca e important sa consulti un medic inainte de a o folosi daca ai probleme medicale sau daca urmezi un tratament medicamentos.
Exista, de asemenea, unele suspiciuni cu privire la un posibil efect cancerigen al aloinului, compusul din frunzele de aloe. Insa cea mai mare parte a acestuia este eliminata in timpul procesarii, asa ca nu se stie precis daca produsele pe baza de Aloe pot fi daunatoare.
In plus, produsele cu Alore vera care contin latex, substanta prezenta in frunzele plantei, au fost interzise de Aministratia pentru Alimente si Medicamente din SUA (FDA) din cauza unor posibile probleme de siguranta.
Foto: Getty Images.
