1Nu mai incape indoiala asupra faptului ca Megan Fox are o silueta uluitoare. Campania Skims, desfasurata alaturi de Kim Kardashian, confirma acest lucru. Cu toate acestea, multi oameni nu cunosc faptul ca frumoasa vedeta inca se lupta cu probleme legate de imaginea de sine. De aceea, Megan se concentreaza pe consumul de alimente care nu doar ca sunt sanatoase si nutritive, ci o si ajuta sa se simta bine in pielea ei. Mai mult decat atat, Megan lucreaza pe partea de nutritie cu antrenorul ei personal, Harley Pasternak. Acesta i-a stabilit 3 mese principale si doua gustari. Iata care este dieta lui Megan Fox!
Micul dejun
Vezi această postare pe Instagram
Megan isi incepe intotdeauna ziua cu un mic dejun consistent. Antrenorul ei se asigura ca Megan consuma fibre, proteine si grasimi sanatoase: albusuri de ou, migdale si fulgi de ovaz. Astfel, micul dejun pe care il consuma Megan are rolul de a o ajuta cu senzatia de satietate pentru cateva ore bune.
Desi Megan se fereste de alcool si de bauturi energizante, consuma zilnic o ceasca de cafea „Cel mai rau lucru pe care il consum este cafeaua”, a declarat Megan intr-un interviu acordat publicatiei E!
Greseli de stil care iti confera un aspect „ieftin”. Cum sa le eviti
Pranzul
Vezi această postare pe Instagram
Preparatele preferate ale lui Megan pentru pranz sunt salatele cu piept de pui sau cele cu somon. Controlul portiilor este cheia in dieta tinuta de Megan. Antrenorul sau recomanda ca portia de pui sau de peste sa fie aproximativ de dimensiunea unei palme. In ceea ce priveste dressing-ul pe care Megan il consuma, acesta trebuie sa fie cat mai simplu si cat mai sanatos.
Cina
Vezi această postare pe Instagram
Daca nu a consumat somon la pranz, aceasta este optiunea preferata pentru cina a lui Megan. Astfel, Megan consuma somon cel putin o data pe zi. Logodnicul ei confirma pasiunea lui Megan pentru peste si pentru mancarurile japoneze „probabil va comanda sushi la cina.”
5 tipuri de prietene pe care sa le eviti. Nu vor aduce niciun beneficiu in viata ta, ba dimpotriva!
Gustari
Vezi această postare pe Instagram
Megan Fox nu este intocmai genul de persoana care sa rontaie intre mese. Cu toate acestea, antrenorul ei s-a asigurat ca Megan are optiuni sanatoase pentru doua gustari: una intre micul dejun si pranz, iar cealalta intre pranz si cina. Smoothie-urile sunt una dintre gustarile preferate ale lui Megan. Preferatul sau este chiar smoothie-ul de fructe de padure. Megan se bucura, de asemenea, de shake-uri proteice sau de fructe. Deoarece dieta lui Megan Fox este saraca in carbohidrati, fructele sunt esentiale pentru a-i mentine nivelul de energie pe tot parcursul zilei.
Foto: Instagram/Megan Fox
