1Spune-mi ce te doare ca sa iti spun ce sa mananci! Nu glumesc. Multe dintre fructe si legume seamana cu organele noastre interne, ceea ce inseamna ca suntem perfect adaptati pentru a le consuma. Nu degeaba medicii insista sa consumam anumite alimente daca vrem sa prevenim boli grave. Iata lista:
Morcov – ochi
Cand eram mica, tata imi spunea mereu sa mananc morcovi ca sa am o vedere buna. Taie un morcov rondele si ai sa fii surprins sa vezi ca seamana cu ochii. Striatiile lui par identice cu cele ale irisului si pupilei. Morcovii sunt bogati in vitamine si antioxidanti, cum ar fi betacarotenul, care ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si ii protejeaza de cataracta.
Nuci – creier
Nucile seamana cu un creier cu doua emisfere. Nu degeaba sunt considerate hrana pentru acesta. Este dovedit stiintific ca nucile sunt bogate in omega-3, un acid gras esential care sprijina buna functionarea creierului.
Avocado – uter
Ai observat asemanarea intre avocado si uter? Medicii recomanda acest fruct in sarcina, datorita continutului ridicat de acid folic.
Grapefruit – san
Interiorul grapefruitului seamana cu glandele mamare ale femeii, iar acest fruct contine anumite substante benefice care inhiba dezvoltarea cancerului de san.
Rosie – inima
Rosiile seamana cu o inima. Datorita continutului mare de licopen, riscul de a dezvolta o boala cardiaca este mai mic daca le consumi in mod regulat, mai ales gatite. In plus, potasiul si fierul pe care aceasta leguma le contine sunt benefice pentru sanatatea inimii.
Ghimbir – stomac
Oricine a baut ceai de ghimbir atunci cand l-a durut stomacul stie de efectele sale benefice, si nu ne mira asemanarea dintre acesta si sistemul nostru digestiv. In plus, ceaiul de ghimbir sau limonada sunt recomandate in stari de greata si voma.
Ciuperci –ureche
O ciuperca taiata seamana foarte bine cu o ureche si este unul dintre alimentele care contin vitamina D. Aceasta este importanta pentru sanatatea oaselor urechii.
Fasole – rinichi
Daca vrei sa nu ai probleme cu rinichii, consuma fasole. Boabele sunt bogate in vitamina B6, zinc, magneziu si fier si ajuta la buna functionare a acestui organ, cu care seamana foarte mult.
Consuma cat mai des aceste fructe si legume, pentru ca intreg organismult tau iti va multumi! Nu uita ca daca vrei sa te bucuri cu adevarat de beneficiile lor, este important sa le procuri dintr-o sursa sigura.
Foto: Shutterstock.com
