1Sigur ai auzit de echinaceea, dar stiai ca ea este foarte buna pentru sanatate si este testata de foarte multi ani?
La ora actuala, exista cate un supliment alimentar pe care-l poti lua pentru orice problema ai avea: pentru piele, pentru par, daca esti balonata, daca vrei sa dormi bine.
Echinaceea este unul dintre cele mai versatile ingrediente prezente intr-o multitudine de suplimente si este folosita inca din secolul al XVIII-lea.
Insa, inainte de a consuma produse care contin echinaceea, trebuie sa stii ca, in unele cazuri, pot sa apara si efecte adverse, avertizeaza specialistii de la wellandgood.com. Daca esti alergica sau sensibila la polen, daca suferi de astm sau ai o afectiune autoimuna sau daca ai sangele prea subtire, atunci este mai bine sa nu o consumi.
7 moduri ingenioase de a scapa de raceala peste noapte
Dincolo de acestea avertizari, poti sa folosesti echinaceea in multe situatii si sa te bucuri de uluitoarele sale beneficii pentru sanatate:
Echinaceea potenteaza sistemul imunitar
Echinaceea este folosita de secole ca un factor de sprijin pentru sistemul imunitar. Iar intelepciunea batranilor a fost confirmata si de recentele studii stiintifice. Potrivit unui studiu, consumul de echinaceea poate scurta perioada de actiune a unei raceli cu pana la o zi si jumatate. Alte studii au indicat ca echinaceea poate fi consumata pentru a preveni racelile, reducand cu pana la 58% sansele de aparitie a acestora.
Echinaceea amelioreaza durerile in mod natural
Studiile au indicat faptul ca echinaceea consumata sub forma de extract sau de ceai declanseaza un proces anti-inflamator care poate atenua durerile din cavitatea bucala si durerile de gat. Un alt studiu a aratat faptul ca aceasta planta poate declansa o secretie la nivel celular care contribuie la atenuarea durerilor musculare.
Cel mai bogat izvor de colagen: Alimentul care ajuta la intinerirea organismului
Echinaceea usureaza digestia
Daca este consumata sub forma de ceai, echinaceea poate contribui la facilitarea evacuarii mai usoare a scaunului.
Echinaceea cicatrizeaza si vindeca ranile
Cremele pe baza de echinaceea sunt foarte eficiente pentru tratarea infectiilor de piele sau a ranilor. Folosirea acestor creme este indicata si pentru a evita reaparitia acestor infectii si pentru accelerarea procesului de vindecare.
Echinaceea regenereaza pielea
Echinaceea este foarte des folosita in industria cosmetica pentru produsele de intretinere a pielii. Echinaceea are proprietati antioxidante, antiinflamatorii si antiseptice si contribuie la cresterea nivelului de colagen al pielii, ceea ce ii confera un grad de elasticitate mai ridicat.
Fericirea trece prin stomac – Ce mananc cand vreau sa ma simt bine
Ca sa ai parte de toate beneficile pe care echinaceea le ofera sanatatii, poti consuma echinaceea sub forma de ceai, supliment alimentar sau sa folosesti produse de ingrijire corporala pe baza de echinaceea.
Foto: Instagram – Alissa Violet
