1A nu face sex pentru o vreme nu este un lucru negativ, dar are efectele sale. De exemplu, daca aceasta pauza dureaza suficient de mult timp, poate avea un efect asupra corpului tau si asupra unor parti din viata ta.
Exista tot felul de manifestari, atat la nivel fizic, cat si la nivel mental, pe care le poti observa daca trece mai mult timp de cand nu ai intretinut relatii intime! Desigur, nu sunt valabile pentru toate femeile.
Lipsa activitatii sexuale timp de o luna
30 de zile nu sunt multe si exista numeroase femei care fac sex lunar sau mai rar de atat. Daca trece doar atat timp, nu este un factor de ingrijorare. Este posibil totusi sa simti ca esti mai irascibila si mai stresata. Sexul elibereaza in organism endorfine si hormonul fericirii, oxitocina. Aceste substante neurochimice pot ajuta la gestionarea efectelor anxietatii sau ale stresului.
Oxitocina are avantajul suplimentar de a te ajuta sa dormi. Daca nu faci sex in mod regulat, corpul poate elibera acesti hormoni mai rar, ceea ce ar putea face mai dificila confruntarea cu stresul.
Trei secrete ale cuplurilor care au o viata sexuala implinita
Ce se intampla daca nu faci sex timp de 6 luni
Daca trec mai multe luni de la ultima activitate sexuala, vei observa si efecte fizice. Fara relatii sexuale regulate, vaginul tau se poate strange, iar tesuturile sale se pot subtia si pot fi mai predispuse sa se raneasca, sa se rupa sau chiar sa sangereze in timpul sexului.
Este nevoie de mai mult timp pentru ca organismul femeii sa fie excitat si sa produca suficienta lubrifiere pentru a face sexul usor si confortabil. Sexul regulat sau masturbarea pot mentine tesuturile din vagin sanatoase prin imbunatatirea fluxului sanguin.
Scaderea libidoului. Cu cat trece mai mult timp in pauza de sex, cu atat vei vedea ca este mai greu sa te exciti. Medicul ginecolog Christine Greves spune ca si varsta reprezinta un factor important. „In timp, femeile aflate la postmenopauza care se confrunta cu o scadere a estrogenului ar putea observa ca diametrul vaginului devine mai mic daca nu intretin relatii sexuale”.
De asemenea, nu doar corpul are de suferit, ci si sanatatea relatiei tale. Sexul regulat va ajuta sa va simtiti apropiati unul de celalalt, ceea ce deschide usa catre o comunicare mai buna. Cuplurile care fac sex mai des tind sa spuna ca sunt mai fericite decat cele care fac mai putin sex.
Viata de cuplu: 3 trucuri utile pentru a condimenta relatia sexuala
Lipsa activitatii sexuale timp de un an
Risc de boli cardiovasculare. Nu te asteptai, nu? Daca nu faci sex in mod regulat, ai un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare. Pe langa faptul ca este o sursa de exercitii fizice, actul sexual ajuta la mentinerea echilibrului intre nivelurile de estrogen si progesteron, ceea ce poate reduce riscul de boli de inima.
Memorie mai slaba. Cercetarile sunt in stadii incipiente, dar unele studii au aratat ca persoanele care fac sex des sunt mai bune la rememorarea amintirilor. Si exista semne ca sexul poate ajuta creierul sa functioneze mai bine in general.
5 factori care iti afecteaza viata sexuala si distrug pasiunea in cuplu
Cum altfel poti obtine beneficiile pe care le ofera sexul?
Comunica cu partenerul tau si, impreuna, descoperiti noi interese, fie prin fantezie sexuala si placere, fie prin activitati nonsexuale care va aduc o stare buna.
Concentreaza-te pe iubirea partilor negenitale ale corpului tau si al partenerului.
Construieste conexiuni emotionale mai puternice cu partenerul.
Reconecteaza-te cu tine insati, in loc sa folosesti sexul pentru a evita sa lucrezi la ceea ce te deranjeaza de fapt.
Ofera prioritate somnului si ingrijirii de sine pentru a avea un libido sanatos.
Gaseste o activitate fizica ce iti va permite sa eliberezi tensiunea.
Foto: depositphotos.com
