1Dar, exista si zaharuri bune, precum zaharul brut (din trestie de zahar) sau cele care se gasesc in fructe si legume, care pot aduce beneficii sanatatii si aspectului fizic. Cand sunt consumate cu moderatie, zaharurile bune ne pot satisface pofta de dulce, ne pot calma si chiar impiedica sa ne ingrasam.
E indicat sa consumam o cantitate moderata de zahar in fiecare zi, asadar nu trebuie sa ne simtim vinovate.
Descopera ce s-ar putea intampla in corp daca renunti de tot la zahar. 5 dezavantaje:
Parul tau poate creste mai lent
In timp ce consumul de prea mult zahar rafinat nu-i face parului nicio favoare, adaugarea zaharului din trestie in dieta ta poate ajuta parul sa creasca mai repede. Trestia de zahar este un diuretic natural si ajuta la eliminarea toxinelor si a excesului de sare din organism, usurand munca rinichilor.
Atunci cand rinichii nu functioneaza corect, pot provoca complicatii grave de sanatate, inclusiv caderea parului.
Adaugarea unei cantitati mici de zahar din trestie in dieta zilnica este o modalitate simpla de a obtine un par stralucitor si des.
Pielea ta ar putea fi mai vulnerabila in fata pericolelor mediului inconjurator
Desi este adevarat ca alimentele bogate in zaharuri adaugate pot provoca acnee, zaharurile sanatoase ar putea aduce beneficii pielii. Trestia de zahar este bogata in antioxidanti care protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi care provoaca pigmentare si imbatranire prematura.
Savurand cateva bucati de ciocolata neagra te poate ajuta sa ai o piele stralucitoare. Compusii bioactivi din ciocolata neagra imbunatatesc fluxul sanguin de la nivelul pielii si o fac sa arate si sa se simta mai plina si mai hidratata.
Citeste continuarea pe Eva.ro
Foto: depositphotos.com
