1Intr-o inregistrare video publicata pe Instagram, actrita care a nascut un baietel, Malcolm, in noiembrie 2021, a marturisit ce crede despre silueta sa dupa ce a nascut.
Munn isi tine fiul in brate, in timp ce-l leagana pe acordurile piesei „Vienna”, cantata de Billy Joel. „Corpul meu nu si-a revenit, dar a creat acest micut, asa ca am numai dragoste pentru asta. Drumul postpartum e greu, dar merita din plin”, este mesajul care apare in imagini.
View this post on Instagram
Nu este prima data cand Munn vorbeste despre experienta de mama, noteaza Shape. De Ziua Mamei, ea a postat fotografii proprii cu un mesaj despre problemele pe care le-a intampinat dupa nastere.
„La multi ani tuturor mamelor de aici, dar mai ales celor care infrunta depresia postpartum/anxietatea, inca purtand hainele din timpul sarcinii, fiindca si-au dat seama ca revenirea in forma e o prostie si atat de nerealista, si se simt nesigure in timp ce dau scroll pe Instagram, realizand ca n-au energie, creativitate sau forta mentala ca sa posteze o poza frumoasa din timpul maternitatii”, a scris ea atunci.
View this post on Instagram
Si alte vedete renunta la modelul fals
Olivia Munn nu este singura vedeta care a vorbit despre conceptul gresit al „intoarcerii in forma”. Tia Mowry a abordat recent subiectul pe Instagram, incurajandu-si admiratoarele sa nu „se plieze pe presiunile societatii”.
Kate Upton a avut un mesaj similar dupa ce a nascut. „Am incercat sa ma fortez singura la inceput ca sa ma intorc la sala, sa mananc perfect si sa incerc sa imi revin la forma de dinainte. Dar dupa ce mi-am dat seama cat de periculos e, mi-am dat singura un ragaz si m-am bucurat de fiecare clipa ca proaspata mamica”, a marturisit ea pe Instagram in 2020.
View this post on Instagram
Ce e gresit in „revenirea” de dupa sarcina
Societatea pune o presiune enorma asupra femeilor care nasc „sa revina in forma” dupa sarcina. Desi ingrasarea in timpul sarcinii este un fenomen natural, iar revenirea la greutatea anterioara necesita timp, multe femei au asteptari nerealiste, intarind un stereotip gresit.
„Ti-a luat noua luni sa te ingrasi atat, asa ca ar trebui sa-ti acorzi macar tot atat timp ca sa slabesti”, a spus Lisa Druxman, antrenoare de fitness din San Diego si autoarea volumului „Lean Mommy”.
Fotografia neobisnuita pe care Katy Perry a postat-o la 4 zile dupa nastere: De ce e importanta
Exercitiile fizice si mentale efectuate dupa nastere au beneficii certe (imbunatatirea sistemului cardiovascular si reducerea depresiei postpartum si a anxietatii), dar prea mult si prea repede genereaza riscuri.
De exemplu, daca le faci inainte ca organismul sa fie pregatit, exercitiile care solicita bazinul pot provoca ruptura perechii de muschi rectus abdominis, iar efortul intens, precum alergarile lungi si taberele de pregatire, pot provoca pierderi de urina si presiune in zona pelviana.
„Revenirea la fitness e o aventura si ar trebui s-o faci in ritmul tau”, recomanda Emily Skye, antrenor personal, creatoarea programului Emily Skye FIT Post-Pregnancy.
Foto: depositphotos.com
