1Inca de cand eram adolescenta, imi uram parul pentru ca era prea des si prea umflat, mereu acoperindu-mi chipul. Uneori ma simteam ca o masa de par plutitoare, mai ales ca aveam o constitutie fragila.
Insa vremurile s-au schimbat, s-a inventat placa de par, iar indreptarea suvitelor m-a ajutat sa obtin un look mai disciplinat, desi probabil mi-am degradat parul cu fiecare coafare. Si da, imi cadea mult par, mai ales in timpul spalarii, insa nu-mi faceam griji, pentru ca imi spuneam: „E OK, oricum am prea mult.”
Atitudinea mea s-a schimbat acum cativa ani, cand am observat ca parul meu pierduse din densitate. Desi inca putea fi catalogat drept „par des”, eu imi dadeam seama ca exista o diferenta considerabila. Nu m-am bucurat, asa cum ar fi crezut adolescenta vesnic nemultumita, ci am inceput sa-mi fac griji.
Mi-am dat seama ca ceva era in neregula, iar acel ceva tinea probabil de o problema de sanatate.
Am mers la medic, am facut un set de analize, iar specialistul a concluzionat ca motivul caderii parului era… anemia. Este o afectiune destul de periculoasa, pe care o subestimam pe vremuri, pana cand am aflat ca nivelul scazut de fier poate duce la pierderea mentruatiei, la lipsa concentrarii, paloare, lipsa de energie, piele uscata si… pierderea parului.
Trebuia sa fac tot posibilul pentru a indrepta situatia.
Care-i treaba cu anemia?
„Anemia este o afectiune determinata de insuficienta globulelor rosii sau a hemoglobinei in sange”, explica pentru Byrdie medicul specialist Luke Powles. Fierul, o minerala pe care corpul nu o poate produce singur, este un ingredient vital in productia de hemoglobina. „Pentru ca rolul globulelor rosii este sa inlesneasca circulatia oxigenului in corp, atunci cand ele sunt insuficiente, organele si celulele vor avea de suferit”, adauga Powles.
Care e cauza anemiei?
„Anemia asociata cu lipsa de fier este de obicei data de aportul insuficient de fier, de pierderea cronica de sange sau de o combinatie dintre cele doua”, explica medicul specialist. „De exemplu, femeile care au avut dintotdeauna o menstruatie abundenta, ar trebui sa ia in considerare un supliment alimentar cu fier”.
Esti vizata daca esti vegetariana sau vegana
Trendul veganismului trimite tot mai multi oameni la medic cu probleme legate de lipsa unor nutrienti esentiali pentru organism. Carnea este principala sursa de fier, si e destul de greu sa-ti iei o doza mare din aceasta minerala printr-o dieta bazata pe plante. Desigur, este posibil, insa asigura-te ca ai un plan eficient de alimentatie, astfel incat corpul tau sa primeasca toti nutrientii de care are nevoie.
„Deficienta de fier mai poate fi cauzata si de alte afectiuni ascunse, pe care nici macar nu le banuiesti, cum ar fi boala Crohn sau boala celiaca”, avertizeaza medicul.
Foto: Instagram – Tatiana Gerusova
