1Cand a inceput lupta cu kilogramele, hotarata sa face orice pentru a slabi, Rebel Wilson ajunsese intr-un punct critic. Vedeta din „Pitch Perfect” nu a uitat de unde a pornit totul inainte de a slabi aproape 19 kilograme in 11 luni. Acesta este rezultatul unei schimbari totale a dietei si a stilului de viata, scrie The Mirror.
Rebel a povestit pentru People ca stilul de viata a facut-o sa se opreasca putin si sa reflecteze asupra regimului ei alimentar, optand pentru o dieta bogata in proteine.
Vezi această postare pe Instagram
„Tot timpul mi-era foame”
Aceasta alegere i-a schimbat in bine alimentatia. Vedeta a dezvaluit ca inainte consuma mii de calorii pe zi dupa ce a cazut intr-o spirala care ii provoca o dorinta nesanatoasa de a manca intruna.
„Inainte mancam, probabil, 3.000 de calorii in fiecare zi si pentru ca multe erau din carbohidrati rafinati, tot timpul mi-era foame. Asa ca am trecut pe o dieta bogata in proteine, ceea ce e destul de greu, pentru ca nu eram obisnuita sa mananc multa carne”, a spus actrita australiana. „Mananc peste, somon mai ales, si piept de pui”, a adaugat ea.
Desi Rebel a declarat ca acesta a fost anul pe care l-a dedicat sanatatii sale, ea recunoaste ca isi permite sa mai triseze putin, pe ici, pe colo, in dieta sa: „Nu inseamna ca fiecare saptamana este una sanatoasa. Unele saptamani sunt doar cu abateri si imi asum asta”, a marturisit ea.
Nimic nu este interzis
In privinta dietei pe care o urmeaza acum, actrita in varsta de 40 de ani a spus ca incearca sa pastreze o balanta echilibrata, sanatoasa: „Urmez acest dicton care nu-mi apartine: ‘Nimic nu este interzis’. Ma gandesc: ‘Sa-mi iau un hamburger de la In-N-Out?’. Si imi raspund: ‘Nimic nu-i interzis’. Pot sa ma duc acolo si sa mananc jumatate din cat mancam inainte. Si stii ce? Imi iau un burger si cativa cartofi prajiti si ma simt bine”, a spus actrita.
Rebel Wilson a spus ca pandemia de coronavirus este un alt factor care a dterminat-o sa se concentreze pe o dieta care sa dea rezultate, intrucat anul acesta nu prea a avut de lucru. „Am folosit acest timp pentru a ma odihni bine si a ma elibera de stres. Pentru ca mare parte din stresul meu este legat de munca”, a explicat ea.
Vezi această postare pe Instagram
„Sunt convinsa ca toata aceasta incetinire a ritmului m-a ajutat. Cred ca mancam pe fond emotional si de multe ori mancam prea mult fiindca nu ma apreciam suficient. Si totul se reduce la valoarea de sine si la iubirea de sine”, a adaugat Wilson.
Foto: Instagram/Rebel Wilson
