1Tenul mereu bine ingrijit, machiajul si parul aranjat si garderoba fabuloasa sunt elementele esentiale care o definesc din punct de vedere estetic pe Victoria Beckham. Lesne de banuit, acestea fac parte dintr-un stil de viata pe care designerul britanic il respecta cu strictete.
Desi este fericita mostenitoare a unui „tezaur” genetic, look-ul sotiei lui David Beckham se bazeaza pe multa munca, scrie revista Hello!. In zorii zilei, cand cei mai multi dintre noi incercam sa ne mai bucuram de cateva minute in plus de somn, Victoria Beckham alearga deja pe banda in sala de fitness din casa sa. Primele doua ore ale zilei le dedica miscarii fizice, activitate care o ajuta sa reziste programului incarcat.
Ziua incepe in zori
Victoria a declarat pentru suplimentul de weekend al cotidianului The Guardian ca rutina sa de exercitii incepe intre 5:30 si 6:00 dimineata cu o alergare de 7 kilometri pe banda pe ritmuri variate, de la mers pana la jogging si alergare sustinuta. „E singurul moment in care ma uit la televizor, asa ca imi vad de treaba. Dureaza 45 de minute”, a dezvaluit ea.
Urmeaza o sesiune de exercitii cu antrenorul ei personal, in sala proprie de fitness. „30 de minute de exercitii pentru picioare, 30 de minute pentru brate, tonifiere si intretinere, apoi multe planse (…)”, a explicat designerul, adaugand ca urmeaza aceasta rutina fara zile de pauza, chiar si in weekend. In timpul saptamanii ea are, insa, grija sa-si faca timp pentru a-si duce copiii, Romeo, Cruz si Harper, la scoala.
Victoria Beckham il ironizeaza pe David pentru alegerile vestimentare neinspirate
Victoria subliniaza ca aceasta rutina este un lucru pozitiv pentru ea: „Face parte din ceea ce sunt acum si chiar imi place.”
Vedeta nu face miscare doar acasa, fiind vazuta de cateva ori in sala SoulCycle din Los Angeles, scrie Hello!.
Dieta frugala
Pe langa rutina de exercitii fizice, Victoria Beckham este foarte atenta la dieta. Ea a declarat ca a luat in considerare sa devina vegana dupa ce si-a scos familia la masa in oras si au ales doar meniuri vegetariene, iar experienta i s-a parut interesanta.
La capatul celor doua ore de efort cu care isi incepe ziua, micul dejun este compus doar din smoothie-uri verzi, cereale organice sau omleta cu somon si putin otet de mere.
Cel mai bun moment al zilei
Victoria a declarat ca stilul sau de viata i se pare „motivant” si a adaugat ca nu vizeaza doar felul in care arata, ci si sanatatea sa mintala. „Conteaza cum te simti. Pe mine ma ajuta sa fiu pregatita pentru restul zilei”, a spus ea pentru The Guardian.
In plus, beneficiile pe plan mental sunt la fel de importante: „Imi curata mintea. Atunci imi vin o multime de idei. E un moment in care nu stau pe telefon, nu sunt cu copiii, nu sunt cu David; pot efectiv sa fiu singura”, a dezvaluit Victoria.
Foto: Instagram – @victoriabeckham
