1Stim deja ca hormonii ne afecteaza in mod direct sanatatea si bunastarea. Uneori simtim chiar si cea mai mica fluctuatie, pentru ca devenim mai obosite, mai iritate sau ne pierdem puterea de concentrare. In unele cazuri, o consecinta a acestor fluatuatii este cresterea in greutate, mai ales daca ne referim la grasimea de pe abdomen.
Desi „burtica hormonala” nu este un termen medical (in ciuda a ceea ce se spune pe retelele de socializare), medicii afirma ca este posibil sa castigi centimetri in jurul taliei din cauza dezechilibrelor hormonale. Totusi, ei tin sa mentioneze ca, in general, hormonii nu sunt singura cauza.
„De cele mai multe ori, cresterea grasimii abdominale este o reflectare a unei combinatii de factori si mai rar este cauzata doar de un anumit hormon”, spune dr. Aviva Cohn. Dar daca observi brusc un exces de grasime care nu pare legat de schimbarile in alimentatie, somn sau obiceiurile tale de fitness, cauza ar putea fi hormonala.
Cauzele hormonale ale grasimii de pe abdomen
Hipotiroidism
Hipotiroidismul apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni tiroidieni pentru a satisface nevoile corpului, relateaza expertii citati de Women’s Health. Poate provoca urmatoarele simptome, conform Institutului National de Diabet si Boli Digestive si de Rinichi:
- oboseala
- crestere in greutate
- dificultati de a tolera frigul
- dureri articulare si musculare
- piele uscata sau par uscat si subtire
- menstruatii abundente sau neregulate
- probleme de fertilitate
- ritm cardiac incetinit
- depresie
O tiroida subactiva este „mai frecventa la femei” si „poate fi, de asemenea, asociata cu un metabolism mai lent si cu o crestere in greutate”, spune dr. Cohn. Un test de sange este cel mai precis mod de a descoperi daca ai probleme cu tiroida, asa ca adreseaza-te medicului cat mai curand.
Culoarea care emana „lux subtil”, potrivit stilistilor: cum sa o porti in tinutele tale
Sindromul Cushing
Cushing este o tulburare hormonala cauzata de expunerea prelungita la niveluri ridicate de cortizol, hormonul stresului, conform Institutului National de Diabet si Boli Digestive si de Rinichi. Este o afectiune rara – doar 40, pana la 70 de oameni dintr-un milion o au. Simptomele pot include:
- crestere in greutate
- brate si picioare subtiri
- o fata rotunda
- grasime crescuta in jurul bazei gatului
- o „cocoasa” de grasime intre umeri
- vanatai usoare
- vergeturi violete, in principal pe stomac, sani, solduri si sub brate
- slabiciune musculara
Menopauza
Menopauza apare atunci cand ovarele nu mai produc estrogen si menstruatia nu mai are loc, conform Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi. „Pe masura ce femeile imbatranesc si estrogenul, hormonul reproducator feminin, este epuizat, pot exista modificari ale metabolismului grasimilor care duc la cresterea grasimii abdominale”, explica dr. Cohn.
Simptomele menopauzei pot fi urmatoarele, conform Clinicii Mayo:
- bufeuri
- probleme de somn
- uscaciune vaginala
- menstruatii neregulate
- transpiratii nocturne
- schimbari de dispozitie
Daca banuiesti ca se instaleaza menopauza, consulta un medic alaturi de care sa stabilesti un plan de actiune potrivit pentru tine.
Sindromul ovarelor polichistice
Sindromul ovarului polichistic (SOP) provoaca simptome precum menstruatii neregulate, infertilitate, obezitate si cresterea excesiva a parului de pe corp, conform Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi. Se crede ca afectiunea este cauzata de rezistenta la insulina, nivelurile crescute de hormoni androgeni si un ciclu menstrual neregulat, toate acestea contribuind la acumularea de grasime abdominala, spune Dr. Mir B. Ali.
3 produse-cheie cu peptide care ma ajuta sa aman ridurile de expresie cat mai mult posibil
Efectueaza cu regularitate investigatiile hormonale pentru a putea exclude SOP. In cazul in care descoperi ca suferi de aceasta afectiune, medicul iti va prescrie un tratament. Schimbarea stilului de viata este de asemenea importanta: elimina alimentele procesate, zaharul in exces (mai ales micul dejun bogat in zahar si carbohidrati), dormi suficient si incearca sa scazi nivelul de stres cu ajutorul exercitiilor fizice.
Foto: Instagram/@jamie_joanna
