1Secretul succesului acestor alimente consta in includerea lor in alimentatia zilnica sau saptamanala, deci nu doar din cand in cand. In plus, toate optiunile sunt sanatoase si benefice pentru intreg organismul nostru, nu doar pentru stimularea apetitului sexual!
Ciocolata, capsunele, mierea, bananele sau scortisoara sunt doar cateva dintre cele mai cunoscute afrodisiace naturale. Insa cum trebuie sa le consumam pentru ca acestea sa isi faca efectul? Vom afla numaidecat!
Apetit sexual scazut? Iata care sunt cele mai puternice afrodisiace naturale:
Cafeaua
Aceasta licoare fara de care nu ne putem incepe ziua ne trezeste simturile prin accelerarea circulatiei sanguine si a batailor inimii. Are un efect asemanator si asupra libidoului. In acelasi timp, obiceiul in sine de a bea cafea ne ajuta sa ne relaxam, ceea ce induce chef de sex.
Momentul zilei in care alegi sa-ti bei cafeaua e mai important decat credeai
Ciocolata neagra
Nu doar ca ne satisface pofta de dulce, insa stimuleaza si creierul sa produca oxitocina, un hormon care ne da o stare buna, creste libidoul si ne ajuta sa ne simtim mai aproape de partner.
Bananele
Si bananele sunt alimente cu efect afrodisiac. Si asta daorita vitaminelor B si a potasiului, care sustin organismul sa echilibreze hormonii de reproducere.
Care sunt beneficiile bananelor in rutina de beauty
Avocado
Acest fruct exotic este plin de vitamina B6, care mentine in limite normale hormonii sexuali. De asemenea, antioxidantii si potasiul din compozitia fructului de avocado cresc apetitul sexual al ambilor parteneri.
De ce este bun avocado pentru un stil de viata si o alimentatie sanatoasa?
Migdalele
Migdalele sunt bogate in vitamine si minerale care mentin sanatatea organelor genitale. Zincul din compozitia fructelor creste nivelul de testosteron, hormon care stimuleaza libidoul.
Migdalele salvatoare, secretul din poseta!
Broccoli
Aceasta leguma nu doar ca abunda in vitamina C, un antioxidant care imbunatateste circulatia sangelui, dar creste si apetitul sexual. De asemenea, broccoli contine si un compus care reduce nivelul de estrogen in cazul femeilor, contribuind astfel la stimularea libidoului.
Ardeiul iute
Substanta din ardeiul iute, numita capsaicina, stimuleaza terminatiile nervoase ale limbii, accelereaza bataile inimii si elibereaza endofine, chimicale naturale care cresc apetitul pentru intimitate fizica.
Cartofii dulci
Intrucat abunda de potasiu, cartofii dulci stimuleaza circulatia sangelui din zona organelor genitale. In plus, legumele contin si betacaroten, un antioxidant puternic care combate problemele erectile si de infertilitate.
Variante sanatoase si inedite in care poti sa gatesti cartofii dulci
Stridiile
Fructele de mare, indeosebi stridiile, sunt considerate a fi cele mai bune afrodisiace deoarece sunt bogate in zinc, mineral extrem de important pentru o viata sexuala sanatoasa si activa.
Pestele
Fie ca vorbim de somon, de macrou sau de ton, pestele reprezinta o sursa bogata in acizi de tip Omega-3. Imbunatatesc circulatia sanguina, iar tu te vei bucura astfel de un libido mai sanatos.
Scortisoara
Scortisoara este recunoscuta drept un condiment afrodisiac inca din cele mai vechi timpuri. Substanta care se regaseste in scortisoara stimuleaza circulatia sangelui din zona organelor sexuale, sporind astfel si pofta de sex.
Foto: Shutterstock.com
