1Potrivit The Sun, Dr. Azadeh Shirazi, un dermatolog stabilit in California, a impartasit cinci suplimente ieftine pe care oricine le poate lua pentru a-si face pielea sa straluceasca si pentru a impiedica efectele imbatranirii. Iata care sunt acestea si fugi in farmacie sa le procuri si tu!
Vitamina D
“Pe masura ce imbatranim, pielea noastra devine mai putin eficienta in a produce vitamina D de la soare, iar capacitatea rinichilor nostri de a converti vitamina D in forma sa activa este mai putin eficienta”, a declarat Dr. Shirazi pentru Insider, scrie sursa citata anterior.
Vitamina E
Vitamina E sporeste rezistenta osoasa si previne ruperea oaselor, pe masura ce nivelul de estrogen scade. Potrivit NHS, vitamina E poate contribui, de asemenea, la mentinerea sanatatii pielii si a ochilor.
“Poti obtine suficienta vitamina E din alimentatie, prin consumul de uleiuri vegetale, nuci si seminte si cereale”, a mai adaugat Dr. Shirazi. Acesta a avertizat impotriva luarii unei cantitati prea mari de vitamina sub forma de supliment. Citeste continuarea pe csid.ro
Foto: depositphotos.com
