Regula 333 este o tehnica simpla, care te ajuta sa te reconectezi la prezent si la propriul corp.
Stres & Anxietate
Esti anxioasa cand te trezesti? 5 moduri de a reduce stresul de dimineata, pentru a incepe ziua cu dreptul
Invata cum sa-ti schimbi perceptia pentru a scapa de anxietate. Tehnica actritei Lili Reinhart
3 greseli pe care le faci cand esti stresata – iti amplifica anxietatea
7 alimente pe care sa nu le consumi la micul dejun: iti ridica nivelul de cortizol si vei fi stresata toata ziua
Ce este „teoria painii arse”, modul de gandire care poate reduce stresul si anxietatea, devenit viral pe TikTok
12 afirmatii care iti vor calma anxietatea. Vei vedea schimbari daca le repeti in fiecare zi
Cele mai bune (si cele mai nesanatoase) alimente pe care le poti consuma atunci cand esti stresata
4 carti recomandate de psihologi pentru a tine in frau anxietatea si stresul
Cum mi-a aratat corpul meu ca sufar de stres cronic
7 tipuri de mic dejun care iti streseaza corpul – primul te va surprinde
5 tehnici de presopunctura care te pot ajuta sa combati stresul
Semnale fizice pe care le poti simti in corp cand suferi de stres si anxietate. Au fost confundate cu infarctul
Un nou studiu a descoperit cum sunt afectati, de fapt, bebelusii femeilor care s-au stresat pe parcursul sarcinii
Legatura surprinzatoare dintre stres si odihna si kilogramele in plus. Cel mai eficient mod de a slabi
Ingredientul din alimentatia ta care iti creste nivelul de stres fara sa-ti dai seama
Bacteriile „bune” din intestine influenteaza modul in care faci fata stresului, arata un nou studiu
Sa te odihnesti este productiv: ce spun psihologii despre arta relaxarii intr-o lume tot mai stresanta
Stresul afecteaza inclusiv memoria: cum poti sa-ti protejezi creierul
O femeie stresata atrage aceste patru greutati in viata ei
